Crabby, а также Carb-y

Я допустил ошибку в употреблении в основном углеводов на весь день? К 6 вечера я был очень голоден, а также крабовый. Как и многие углеводы делают меня коренным, так как мой уровень сахара в крови продолжает расти, а также все время вниз, так же как я никогда не удовлетворен.

Мои варианты были здоровыми, однако они были сбалансированы, а также именно здесь я пошел не так.
Мои последние видео

Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – справа
Боковой выпад – слева

Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 3 минут, 9 секунд

Следующий
Моя любимая вторая половина в пахолете Pysch: мемуары – обзор книг
05:31

Жить
00:00
08:21
03:09

Завтрак – каши иди наклонены, цельнозерновые хлопья, горстка измельченной пшеницы, а также миндальное молоко.

Я положил чернику сверху на цвет, однако мне действительно не нравятся какие -либо фрукты, кроме банана на моих хлопьях. #случайный

Этим утром, мой приятель по автомобилю, Бен, так же, как я бежал поздно утром, поэтому он сначала бросил меня на работе. Но он работает позже, чем я, нам пришлось переключиться за обедом.

Когда он пришел, чтобы выбрать меня, он предложил нам получить напитки от Соника, чтобы пойти с обедом. Клянусь, это был все он, как бы я ни был далеко, чтобы отвергнуть кого -то в радости Соника Лимиад, поэтому я с радостью согласился.

Он также заказал луковые кольца, а также у меня было два? Отличные вещи. Остальная часть моего обеда была перегрузкой углеводов, как я упоминал ранее …

Затем я вернул его обратно на работу, а также вернулся к работе. Мои послеобеденные закуски были Carbtastic – арбуз, а также яблоко. Они ничего не сделали для моего голода, поэтому я позвонил Бену, а также любезно попросил пойти в мой предпочтительный ресторан на ужин –

Все продукты!

Ничего подобного салату за $ 20,00, съеденным из картонной коробки, чтобы положить вишню на стрессовый день, верно?

Я всегда получаю огромный контейнер из салат -бара …

и небольшой контейнер из горячих продуктов.

Затем я приехал в дом на много мусора, которую моя мама попала в свой последний день в школе. Без комментариев.

Большое спасибо за ваши комментарии к моему последнему сообщению. Как вы, ребята. Каждый из вас ?

Учитывая мое сильное желание похудеть, а также быть интуитивно понятным едоком, я решил удовлетворить моим, т.е. терапевт снова. Я буду бегать с спецификами в среду, когда у меня будет встреча. Пожалуйста, не стесняйтесь присылать вопросы.

Я наступил дни, а также дни за своим почтовым ящиком, однако завтра вернусь ко всем.

Увидимся позже!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Что я ел в Epcot после вина, а также пообедать полумарафон

Что я ел в Epcot после вина, а также пообедать полумарафон

То, что я ел во время пробега на полумарафон Дисней. Пищевой дневник резюме моего плана диеты во время путешествия в полумарафон пробег

Простой горный картофель с рецептом брокколи

Простой горный картофель с рецептом брокколи

Простые зубчатые картофель с брокколи легкими рецептами. Вегетарианская упакованная домашняя еда с боковой едой рецепт

Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4

Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4

Что я ем за день. Дневник еды. Запуск блогов.

15 быстро сПовторите идеи закуски

15 Идеи с закусками из быстрого бега

Что есть, прежде чем бежать, а также когда есть. 15 быстрых концепций закуски для новых бегунов, а также обучения для полумарафона

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Бег – самый лучший способ похудеть, но …

Как именно похудеть бегу, а также насладиться путешествием. Советы по потере веса при беге. Как именно наслаждаться бегами, а также чувствовать

Что есть после бега

Что есть после бега

Что есть после бега, чтобы выздоравливать быстрее. 15 Идеи из публикации закусок. Что мне съесть после пробега? а также советы, чтобы помочь вам

⚡ Шареахоликом

Анкет